Descrizione
Questa rinfrescante bevanda benessere a base di curcuma, zenzero e limone unisce acqua calda, zenzero fresco, curcuma, limone e pepe nero per creare una bevanda lenitiva da gustare al mattino. Sebbene non sia una cura per diabete, ipertensione, cattiva circolazione o gonfiore , può essere un’aggiunta nutriente a una dieta equilibrata e a uno stile di vita sano.
La combinazione di curcuma e zenzero fornisce composti antinfiammatori naturali, mentre il limone aggiunge un fresco sapore agrumato e vitamina C.
Porzioni
1 porzione
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 10 minuti
Ingredienti
1 tazza di acqua tiepida
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
½ cucchiaino di curcuma in polvere (oppure 1 cucchiaino di curcuma fresca grattugiata)
Succo di ½ limone
Un pizzico di pepe nero
1 cucchiaino di miele (facoltativo, omettere per una versione a basso contenuto di zuccheri)
Istruzioni
Passo 1
Scaldare l’acqua fino a renderla calda, ma non bollente.
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