Un pizzico di pepe nero è fondamentale: la piperina contenuta nel pepe aumenta l’assorbimento della curcumina fino a 20 volte, potenziandone gli effetti benefici.
Ingredienti per una tazza
200 ml di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di miele grezzo
Il succo di mezzo limone
Un pizzico di pepe nero
Come prepararla
Scalda l’acqua fino a renderla calda ma non bollente.
Aggiungi la curcuma e mescola bene fino a scioglierla completamente.
Unisci il succo di limone, il miele e il pizzico di pepe nero.
Bevi subito, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.
Benefici principali
Favorisce la depurazione del fegato
Stimola il metabolismo e aiuta nel controllo del peso
Migliora la digestione e il transito intestinale
Ha effetti antinfiammatori naturali
Supporta il sistema immunitario
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