Insalata di zucchine marinate fresca saziante e che mangio sempre per restare leggera in estate

Inslt

 

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Ricettario senza zucchero
Torta
Ricetta pasta sfoglia

 

💡 Consigli utili
✔️ Utilizza zucchine piccole e sode per ottenere una consistenza migliore.
✔️ Lascia marinare le zucchine anche un’ora per un sapore ancora più intenso.
✔️ Aggiungi mozzarella, feta o scaglie di parmigiano per una variante ancora più ricca.
✔️ Se preferisci, sostituisci il tonno con ceci o fagioli per una versione vegetariana.
✔️ Conserva l’insalata in frigorifero fino a 2 giorni: il giorno successivo sarà ancora più saporita.
🌞 Perché provarla?
🥒 Fresca e croccante
🥗 Perfetta come piatto unico estivo
💪 Ricca di proteine grazie al tonno
🔥 Leggera e saziante
⏱️ Si prepara in anticipo ed è ideale anche da portare al lavoro o al mare

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